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  자기계발 [필사] 자기희생과 사랑 나는 이타적이고 자기 희생적인 행동이 사랑의 한 부분이라고 생각한다.누군가를 사랑하게 되면 나의 시간과 노력을 들여서 대상이 더 행복해지길 바라기 때문이다.연인, 가족, 사회 공동체에서도 이런 모습들은 많이 찾아 볼 수 있다. 이런 모습들이 사회를 더 따듯하게 만들지만 주의해야할 점은 있다.첫째, 나의 욕구에 기반한 이타주의는 아닌지 돌아봐야한다.누군가에게 인정받고 싶은 욕구를 채우기 위해 하는 행동은 아닌지,내 깊은 내면의 증오심을 복수하기 위한 수단으로 희생하고 있는 것은 아닌지 말이다.둘째, 진정 타인을 위한 행동인지 돌아봐야 한다. 예를 들어 부모와 자식처럼 의존적인 관계일 때 자녀에게 많은 것을 해주고자 하는 부모의 행동이 때로는 아이가 스스로가 해냈을 때 느낄 효능감, 독립심을 빼앗는 것일 수..

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  자기계발 [필사] 성장이 없는 사랑 '사랑은 거저 주는 것이 아니다. 분별있게 주고, 마찬가지로 분별있게 주지 않는 것이다.'마음에 와 닿는 말이다. 어린 아이들을 키우다 보니 더 그렇다. 아이들은 더 많은 간식과 장난감을 원한다.하지만 원한다고 다 줄 순 없다. 수많은 장난감, 특히 스마트폰에 노출되면 건강한 마음이 자라기 어렵다. 마찬자기로 달콤하고 자극적인 간식만 먹으면 몸도 튼튼해지기 어렵다. 건강하고 바르게 자라기 위해서는 '분별있게' 주지 않는 것이 필요하다. 그리고 제 시간에 잠을 자고 건강한 식사를 하는 것처럼 '분별있게' 주는 것도 필요하다. 더 건강하고 바르게 성장하길 원하기 때문이다. 그것이 성장을 바라는 사랑이다.다 커버린 어른들도 마찬가지다. 어린시절의 욕구는 대상이 바뀌었을 뿐 그대로인 듯하다. 더 많은 물건, 돈..

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  자기계발 [필사] 의존성에 대해 나는 독립적인 사람을 좋아한다. 나도 그러기를 바란다. 하지만 사회적 동물인 인간이 어떻게 완벽하게 독립적일 수 있을까. 이 책의 내용처럼 병적인 수준의 의존성은 경계해야 하지만"아무리 건강하고 성숙한 어른이라도 누군가에게 애정을 바라는 욕구가 있다."나도 나에게 관심을 주고 돌봐주는 사람이 있으면 기분 좋고 호감이 느껴진다.이때 주의해야 할 점은 나의 일을 대신해 주어서는 안 된다. 독립적인 사람은 그런 것을 동정이라 생각해 오히려 불쾌해할 수 있다.관심을 가지고 있다 말해주고 다치거나 슬픈, 신체적 심리적으로 안 좋은 상황일 때 보살펴주는 정도면 된다. 도와달라고 요청할 때 해주자.또한 애정을 받고 있다는 느낌을 강하게 느끼게 해 주려면 애정을 주는 사람의 가치가 높아야 하고 행위가 희소해야 한다. ..

• 명상록 [명상록] 예술성 -25년 16주 - 기간 : 4/21~4/274/21 - 회사는 운동장이다.나는 예술성을 키우고 싶다.예술성을 갖추려면 오랜시간 노력과 헌신을 통해 탁월함을 갖춰야 한다.지금 하고 있는 일에서는 어떠한가. 반성하게 된다. 여기서부터 탁월함을 갖추자. 일, 관계, 표현에서 탁월함을 갖추자.회사에서는 일의 전문성을 배울수 있고 다양한 인간 관계를 통해 사회기술을 익힐 수 있다. 또 그러면서 나를 제대로 표현하는 방법도 여러가지로 시도해볼 수 있다. 회사 밖에서는 실패의 위험성이 너무 크다. 짊어져야할 것들이 너무 많고 제대로된 피드백을 받기도 어렵다. 반면 회사는 비교적 안전하다. 마치 운동장 같다. 이 운동장에서 계속해서 훈련하자. 더 많이 배우고 성장해서 10년뒤 나를 준비하자.탁월함 그리고 예술성을 갖춘 사람으로.4/..

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  자기계발 [필사] '사랑'에 빠진 다는 것 - 책 : 아직도 가야 할 길성적인 끌림으로 누군가에게 격한 감정을 느끼는 것을 우리는 사랑에 빠졌다고 표현한다. 사랑에 빠지는 감정을 아기였을때 어머니와 하나가 되었던 경험과 같다고 말한 부분이 인상적이다. 나와 세상의 경계가 사라지고 내가 세상인 그런 상태라니. 하지만 이런 감정은 일시적(드물게 몇년 지속되는 경우도 있지만)이고, 자기 경계의 확장이 아닌 일시적이고 부분적인 자아붕괴라고 하며 '참사랑'에 대해 이야기한다.나는 사랑에 빠지는 경험을 통해서도 자기 세계의 확장이 가능하다고 생각한다. 사랑에 빠지면 상대방을 이해하고 갈등을 겪으며 자신의 경계를 알고 조금씩 확장되어 간다. 이후에 저자가 참사랑을 어떻게 풀어나가는지 더 읽어봐야 겠다.-필사내용세살짜리 아이는 자기 힘의 한계를 현실적으로는 인..